アサイー ジュース　疲れ目に効くらしい

最近疲れ目がとても気になっています。
疲れ目にいいものなにかないかな？と調べていきついたのがアサイーというブラジルのフルーツでした。
まずは、タリーズにあるアサイーヨーグルトで味を試してみました。
写真はタリーズのアサイーヨーグルトのショートサイズ、それにタリーズのサイトでおすすめされていた、ストロベリーシロップを追加。

もっとドロドロした飲み物なのかと思っていたのですが、出来上がりのアサイーヨーグルトはオレンジジュースのようなさらさらな飲み物でした。
味は、ヨーグルトの酸味と、なんだかすこしこってりした口ざわり。そして飲み終わるころに追加したストロベリーの味が強くなるぐらい。
飲んだ事がない味ではありましたが、とてもおいしい！というわけではなく、体にいいかも。体にいいならつづけたいという味でした。
しかしー。タリーズでアサイーヨーグルトは、ショートで390円。プラスストロベリーシロップで50円で440円の飲み物。
私にとって、毎日つづけるのはすこし難しい値段です・・・。

アサイーとは、ブラジルのアマゾン原産のヤシ科の植物です。ブルーベリーを一回り大きくした黒紫色の実が特徴です。味や香りはほとんどないクセのない果物ですので、シロップや他のフルーツと合わせてデザートにしたりするのが一般的です。フルッタフルッタ
のサイトより。



アサイーといえば、このフルッタフルッタさんが有名。タリーズのアサイーヨーグルトもこのフルッタフルッタさんのアサイーを使用しているそうです。
アサイーは「奇跡のフルーツ」と呼ばれるアマゾンフルーツで、
抗酸化成分で広く知られているポリフェノールが含まれていて、その量はブルーベリーの１８倍。
鉄分や食物繊維、カルシウムなどが多く含まれ、1日のエネルギーチャージに必要なアミノ酸、オレイン酸、ビタミンEも豊富に含まれています。

ポリフェノールには、動脈硬化や脳梗塞を防ぐ抗酸化作用とホルモン促進作用を向上させる働きがあるそうなので、
健康にも、体を錆びさせないためにも、そして元気でいるためにも有効な成分です。
そして、ポリフェノールの一種のアントシアニンが疲れ目に効果があるそうです。

冷凍で届けてくれる、アサイーこれは、アサイーエナジーフルッタスペシャル
アサイーにガラナシロップ、クエン酸で甘みがつけてあります。
ガラナは、疲労回復や滋養強壮として用いられますが、カフェインを含んでいますので妊娠などで控えている方は、アサイー
だけのものがいいと覆いますが、私はこのガラナ入りを試してみようと思っています。

ネットで調べると、この１袋で３日ジュースにして飲むことができるようです。
飲み方は、飲むヨーグルトに混ぜる。
飲むヨーグルト、アサイー、バナナで混ぜて飲む。
など、ガラナシロップが入っていないものはハチミツなどで甘さを足すといいようです。

アサイーエナジーフルッタスペシャルは４袋で、800円なので、800円で12日飲むことができるという事でタリーズで毎日飲むよりはかなりリーズナブルですよね。

ブラジル、アメリカ、日本のサッカー選手、格闘家、モデルの間で流行中のアサイーはとにかくエナジーが沸くらしく。
アメリカでも大流行している模様。

何もしなくても『つかれたー。』が口癖の私は毎日飲んで元気になりたいなぁ。と思っています。
サプリメントではなく、食べて健康になりたいと考えている方にもおすすめです。